Técnicas de Relaxamento

São ensinadas aos utentes que necessitam de relaxar os músculos do períneo, como grávidas na preparação para o parto, algias pélvicas e alguns casos de disfunções sexuais como vaginismo, disfunção erétil, ejaculação prematura.

Técnicas Respiratórias

Com as técnicas de respiração, a pessoa aprende a respirar corretamente, de forma mais profunda e consciente, acalmando e promovendo o relaxamento, trazendo benefícios à saúde física e mental.



Biofeedback

A realização dos exercícios com biofeedback permite à pessoa acompanhar a contração e relaxamento dos músculos, sendo uma boa ferramenta no ensino da contração muscular.

Para este efeito, é utilizado um aparelho específico, que através de uma sonda vaginal ou anal, detecta a contração/relaxamento dos músculos do períneo.

© 2019 Fisioterapeuta Ana Rita Pinto. Todos os direitos reservados a Fisioterapia Uroginecológica
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